(资料图片仅供参考)
初学太极拳，桩功、缠丝功，只是外练筋骨皮，整合骨架，疏通经络，为下一步引经络之气聚入丹田熬炼，将所聚合含有阴邪之气熬炼成纯阳真炁输布周身。
打通任督二脉只能算是太极武功入门第一关：炼精化气，然后移炉换鼎，炼气化神入脑，化脑成功。下一步，就是打通丹田开辟气海，然后纳内力入丹田气海，才可观武道，真正行周天循环，吸五行之气，入太极武道之门修还虚之法。
不能疏通十二经脉，不能勾通奇经八脉，所练之拳，将是无源之水，无本之木！无源、无本之拳，练得越久，越是火烧空铛……
/1973年劳动节于岷江街老宅聆听舅师杨楚云讲拳
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